Ser adolescente nunca foi fácil. Mas ser adolescente na era digital beira o impossível. E a ansiedade tende a dificultar ainda mais. Tirar boas notas, lidar com os conflitos internos típicos da idade, passar no vestibular, sentir a necessidade de ter uma vida social invejável no Instagram… A adolescência é um período naturalmente complicado. Não à toa a ansiedade excessiva afeta um em cada três jovens. Neste livro, você vai entender melhor e aprender a gerenciar a ansiedade por meio de exercícios simples e eficazes, que vão ajudá-lo a mudar seus pensamentos, comportamentos e, assim, reverter padrões negativos, até mesmo relacionados ao estresse. Com as ferramentas certas, você será capaz de enfrentar todos os desafios da vida.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Ansiedade não é frescura – Principalmente em adolescentes
Autor : Galanti, Regine
Idioma : Português
Editora do livro : Astral Cultural Editora Ltda,Zeitgeist Young Adult
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2022
Quantidade de páginas : 208
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 270 g
Data de publicação : 06-06-2022
Gênero do livro : Autoajuda