“Um livro essencial para quem sempre se mete em relacionamentos que são fontes de ansiedade.” – Bonnie Badenoch, autora de The Heart of Trauma Um roteiro para construir relacionamentos fortes e seguros para quem luta contra a ansiedade em suas conexões românticas. “Aprender a se relacionar com os outros de uma maneira saudável é uma das maiores dádivas que você pode dar a si mesmo. Este livro lhe oferece todas as ferramentas necessárias para isso.” – R. Scott Gornto, autor de The Stories We Tell Ourselves Se você sente que só se envolve com pessoas incapazes de satisfazer suas necessidades afetivas e que seus relacionamentos são sempre instáveis e emocionalmente desgastantes, marcados pela insegurança, pelo ciúme e pela codependência, pode ser que a chave para transformar essa realidade esteja na maneira como constrói suas conexões amorosas. Jessica Baum mostra que esse sentimento é muito comum para quem tem um estilo de apego ansioso. À luz das pesquisas mais atuais, ela explica o que isso quer dizer e o que está por trás de todas essas dificuldades. Em mais de 10 anos de atuação como psicoterapeuta e consultora de casais, Jessica já ajudou milhares de pacientes na mesma situação a rever os próprios conceitos e formar relações seguras e fortes, que proporcionam apoio mútuo e autoconhecimento. Neste livro, ela oferece um roteiro para você: • Aprender a impor limites e proteger sua independência e autonomia nos relacionamentos. • Descobrir como comunicar ao seu parceiro ou sua parceira o que você precisa para se sentir em segurança na relação. • Ter uma compreensão clara de como seu sistema nervoso influencia os seus relacionamentos. • Entender o verdadeiro significado de uma relação saudável. • Encontrar um caminho para a cura através de práticas como a meditação, que ajudam você a se entender melhor.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Ansiosos no amor
Autor : Jessica Baum
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Capa do livro : Mole
Com índice : Sim
Quantidade de páginas : 240
Altura : 23 cm
Largura : 16 cm
Peso : 0.36 kg
Material da capa do livro : Outros
Gênero do livro : Autoajuda
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 14-03-2023
Ano de publicação : 2023