Neste livro em forma de caixinha estão práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental para ajudar a reestruturar os pensamentos (produção de insights), regular emoções (reestruturação cognitiva) e modificar comportamentos, de forma a combater a depressão e melhorar o estado de humor.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Caixinha antidepressão
Subtítulo do livro : 100 práticas com técnicas de terapia cognitivo-comportamental, neurociência e psicologia evolutiva
Autor : Barbosa, André
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Urbana Ltda
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 100
Altura : 100 mm
Largura : 80 mm
Peso : 180 g
Data de publicação : 06-08-2019
Gênero do livro : Psicologia