Este e o momento de parar de deixar de lado a sua vida pessoal. Se voce precisa diminuir a carga de trabalho, ser mais consciente ou as duas coisas, o Ph.D. e ex-workaholic Bryan E. Robinson vai ajuda-lo a equilibrar vida pessoal e profissional para encontrar aquele adoravel lugar onde e possivel relaxar e dentro da sua capacidade. O ciclo de trabalho de 24 horas por dia e 7 dias por semana pode parecer dificil de ser quebrado, mas e apenas uma questao de repensar suas prioridades e praticar o mindfulness. Relaxar nao e algo que voce faz. E um modo de pensar uma forma de estar no mundo. Embora seja facil focar no que esta errado, voce pode economizar tempo e evitar muito estresse aprendendo a diminuir o ritmo. Um manifesto mes a mes para combater a sobrecarga de trabalho, Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida contem meditacoes diarias para um ano, exercicios praticos para se acalmar, os dez mandamentos do autocuidado e conselhos profissionais de um especialista em mindfulness.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Desligue o seu trabalho e ligue a sua vida
Subtítulo do livro : Um guia mensal para mudar a sua rotina
Autor : Robinson, Bryan E.
Idioma : Português
Editora do livro : Casa dos Livros Editora Ltda
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2019
Quantidade de páginas : 304
Altura : 135 mm
Largura : 208 mm
Peso : 566 g
Tradutores : Folgueira Laura
Data de publicação : 01-12-2019
Gênero do livro : Medicina