Essa obra aborda temas inerentes ao universo da musculação de uma forma inédita e didática, explorando não apenas o farto referencial bibliográfico disponível na literatura, como ainda aspectos empíricos colhidos no dia a dia das academias. Essas informações foram disponibilizadas ao leitor de forma setorizada, abrangendo os aspectos de treinamento quanto à execução segura e eficiente dos principais exercícios e procedimentos para se evitar possíveis lesões ortopédicas. Outro aspecto bastante explorado aqui é a questão da nutrição desportiva, que abrange ainda a suplementação específica ao praticante de musculação. A obra se encerra com uma abordagem franca e direta sobre a questão dos esteroides anabólicos androgênicos, o que é mito e o que é realidade sobre uma das drogas mais consumidas em todo o mundo.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Musculação Além da Ciência – O que os livros não contam sobre lesões, nutrição, esteróides anabólicos e dopping no esporte
Autor : Fabiano Guedes
Editora do livro : Ícone Editora
Subgêneros do livro : Esportes
Tipo de narração : Manual
Idioma : Português
Data de publicação : 01-12-2015
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética
Peso : 170 g
Quantidade de páginas : 144
Ano de publicação : 2015
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm