O QUE VOCÊ FAZ, O QUE VOCÊ DIZ E COMO VOCÊ AGE A CADA DIA EM RELAÇÃO A SUA SAÚDE CONTRIBUI PARA MOLDAR A VIDA E O MUNDO DOS SEUS FILHOS MUITO MAIS DO QUE QUALQUER OUTRO FATOR. Qual é o pai ou a mãe que nunca se preocupou com os hábitos e a saúde dos filhos? Quando as refeições se enchem de alimentos ultraprocessados, o sedentarismo atinge altos níveis, a qualidade do sono diminui e as emoções ficam afloradas, um sinal vermelho começa a piscar e entendemos que é hora de avaliarmos o que precisa ser feito em casa para mudar a rotina e melhorar a saúde da família. No entanto, tomada essa decisão, como ensinar as crianças sobre a importância de uma vida saudável se os próprios pais não sabem por onde começar? Buscando ajudar famílias a deixar esse dilema para trás, Thanguy Friço e Patrícia Friço, médicos e entusiastas do bem-estar familiar, criaram um método baseado nos quatro elos da saúde para ajudar pais e mães a serem o exemplo de que seus filhos precisam para se tornarem adultos saudáveis e aproveitarem os benefícios de uma vida equilibrada desde a infância. Neste livro, você encontrará as informações necessárias para: Planejar a saúde de toda a família; Compreender a importância da atividade física regular e diária; Ter uma alimentação equilibrada baseada em comidas de verdade; Aprender a ter um sono de qualidade e restaurador; Controlar as emoções, equilibrando a razão e os sentimento.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Pais saudáveis = filhos saudáveis
Subtítulo do livro : Os 4 passos fundamentais para tornar-se um exemplo para seus filhos, transformar o seu cotidiano e revolucionar a saúde da sua família
Autor : Friço, Thanguy
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Gente Livraria e Editora Ltda.
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 208
Altura : 160 mm
Largura : 230 mm
Peso : 295 g
Coautores : Friço, Patrícia
Data de publicação : 24-09-2021
Gênero do livro : Educação