Nesta obra, os autores pretendem orientar o leitor para que alterne as sessões de intensidades diferentes, bem focadas e complementares, contínuas ou intervaladas, reproduzam as exigências musculares e energéticas dos outros esportes que goste e chegue tinindo na quadra. Os autores propõem ao leitor para que ele escolha e varie os aparelhos para distribuir melhor as solicitações pelo corpo, pois assim, acreditam poder continuar a trabalhar suas qualidades físicas sem correr o risco de sofrer uma lesão. Em caso de velhos machucados, aconselham a opção pelos simuladores mais adaptados à manutenção das articulações.

Informações sobre o Livro

Título : –
Autor : Cascua, Stephane / Dalouche, Alain
Marca : Madras Editora
Modelo : Modelo Padrão
Idioma : Português
Tipo de narração : Manual
Quantidade de páginas : 264
Editora do livro : MADRAS EDITORA
Título do livro : Programa de Treino Cardiovascular
Data de publicação : 01-12-2018
Gênero do livro : Esportes e Lazer
Peso : 580 g
Ano de publicação : 2018
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm