Com explicações claras dos princípios e métodos transmitidos por professores e médicos tibetanos, Robert Sachs apresenta diretrizes sobre nutrição, exercícios, técnicas de relaxamento, rejuvenescimento, desintoxicação, meditação e práticas espirituais, bem como sobre outras atividades que ajudam a aumentar a energia, a vitalidade e a clareza mental. Os leitores podem determinar suas próprias necessidades ao fazer os testes de autoavaliação que ajudam a traçar o perfil e indicam o tipo constitucional a que pertencem de acordo com o sistema tibetano. Sachs ensina os hábitos alimentares e as condutas apropriadas para cada tipo. A abordagem sistemática do autor, os quadros, diagramas e ilustrações que apresenta torna esse manual de fácil leitura e nos coloca no caminho da realização de todo o nosso potencial de saúde e bem-estar.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Saúde Por Toda a Vida
Autor : Robert Sachs
Idioma : Português
Editora do livro : Pensamento
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Tipo de narração : Conto
Idade mínima recomendada : 18 anos
Data de publicação : 06-11-2011
Peso : 322 g
Quantidade de páginas : 216
Ano de publicação : 2011
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm