Você sabia que pode estimular a liberação de testosterona ouvindo rock para se sentir mais seguro antes de um primeiro encontro? Ou dar uma corrida ao ar livre para produzir endorfinas e melhorar seu humor Dopamina. Ocitocina. Endorfina. Serotonina. Cortisol. Testosterona. Essas seis substâncias afetam profundamente o nosso corpo e são responsáveis por grande parte dos nossos pensamentos e sentimentos. Neste livro, você vai descobrir que é capaz de ativar esses hormônios naturalmente para criar o estado de ânimo que deseja. A partir de dados científicos, o autor apresenta atividades práticas para aumentar a produção dessas substâncias nos momentos certos. Ele explica também como o desequilíbrio de qualquer uma delas pode trazer consequências negativas para sua saúde. Sabendo influenciar seu bem-estar físico e mental, você poderá aproveitar o potencial da fábrica química do seu corpo e elevar sua qualidade de vida a outro patamar.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Seis substâncias para viver bem
Subtítulo do livro : Descubra Como Ativar os Hormônios Que nos Trazem Energia, Equilíbrio, Satisfação e Autoconfiança
Autor : David Phillips
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Sextante
Edição do livro : 1ª EDIÇÃO
É kit : Não
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com índice : Não
Ano de publicação : 2024
Quantidade de páginas : 224
Altura : 21 cm
Largura : 14 cm
Peso : 300 g
Material da capa do livro : Papel
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Gênero do livro : Saúde e bem-estar
Subgêneros do livro : Holismo
Tipo de narração : Manual
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 04-04-2024