O perfeccionismo pode se tornar uma característica patológica quando o indivíduo lida com expectativas irreais, metas inatingíveis e excesso de críticas e exigências consigo mesmo e com o outro. Viver almejando a perfeição pode ser uma prisão. Um caminho importante para evitar esse sofrimento psíquico é a reflexão sobre os próprios pensamentos, comportamentos, emoções, relações, entre outros elementos. Este livro-caixinha® convida você a uma autorreflexão a partir de 100 perguntas sobre o perfeccionismo, o que pode promover grandes mudanças na sua vida a partir da autoaceitação, gratidão, gentileza, autocompaixão e flexibilidade, caso você esteja pronto para percorrer novos caminhos.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Vamos falar de perfeccionismo
Subtítulo do livro : 100 perguntas para lidar com a insatisfação e autoaceitação
Autor : Ventura, Jayana
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Urbana Ltda
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 100
Altura : 100 mm
Largura : 80 mm
Peso : 180 g
Data de publicação : 05-01-2021
Gênero do livro : Psicologia