Como emagrecer de forma saudável e definitiva, controlar doenças crônicas e ter uma vida longa e repleta de disposição? Todo mundo já se fez essa pergunta, pelo menos, uma vez na vida, não é mesmo? Em Vire a chave, o cientista James W. Clement, um dos maiores especialistas da atualidade em ampliação da expectativa de vida, ensina de forma leve, prática e baseada em recentes descobertas científicas como fazer o nosso metabolismo trabalhar a nosso favor. Através de uma pequena mudança de hábitos, da escolha correta de alimentos para cada momento do dia e de horários regulares para as refeições é possível obter grandes benefícios na qualidade de vida e longevidade. Sem fórmulas mágicas nem metas inatingíveis, Vire a chave mostra que essa transformação está ao alcance de todos, não importa a idade, o estilo de vida ou o orçamento.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Vire a chave
Subtítulo do livro : Perca peso, previna doenças, aumente sua disposição e viva mais
Autor : W. Clement, James
Idioma : Português
Editora do livro : Editora Globo S/A
Capa do livro : Mole
Ano de publicação : 2021
Quantidade de páginas : 226
Altura : 230 mm
Largura : 160 mm
Peso : 312 g
Coautores : Loberg, Kristin
Data de publicação : 27-04-2021
Gênero do livro : Saúde, Fitness e Estética