As mais diversas mudanças no mundo têm nos deixado em estado de alerta constante e com uma incômoda sensação de sermos incapazes de gerenciar nossas próprias emoções. Desastres climáticos, pandemias, revoluções tecnológicas, fake news… Tudo contribui para que angústias, medos, ansiedade e culpa tomem conta até mesmo das mentes mais centradas. Você precisa se acalmar é para qualquer um que queira reforçar sua capacidade de lidar com os muitos altos e baixos da vida, com mais estabilidade emocional e uma sensação de estar mais bem amparado para o que está por vir. Sarb Johal é um expert em gestão emergencial e em psicologia do desastre e já ajudou líderes mundiais a desenvolver respostas eficientes para as maiores catástrofes da última década, como a pandemia da Covid-19. Suas lições, que todos podemos aplicar em nossas vidas cotidianas, estão contidas neste livro, cheio de ferramentas e dicas práticas e fáceis de seguir, que podem ajudar você a passar por qualquer crise ou mudança com sua saúde mental intacta.

Informações sobre o Livro

Título do livro : Você Precisa Se Acalmar – Como Controlar o Medo e a Ansieda
Subtítulo do livro : Como controlar o medo e a ansiedade em um mundo incerto
Autor : JOHAL, SARB
Idioma : Português
Editora do livro : Alto Astral
É kit : Não
Cor da capa : Azul
Capa do livro : Mole
Volume do livro : 1
Com páginas para colorir : Não
Com realidade aumentada : Não
Gênero do livro : Autoajuda
Com zíper : Não
Escrito em letra maiúscula : Não
Data de publicação : 13-03-2023
Peso : 350 g
Quantidade de páginas : 288
Ano de publicação : 2023
Altura : 30 cm
Largura : 23 cm